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血压高不要怕,推荐3种食物,排毒抗衰,降压降脂,清理血管垃圾

作者:xieqiong  时间:2019-06-28 11:05:01  来源: 大众养生网

血压高不要怕,推荐3种食物,排毒抗衰,降压降脂,清理血管垃圾

1.枸杞叶

枸杞叶相信大家是蛮熟悉的,养生效果可以说是非常棒。枸杞叶用来炒菜的话,味道也是相当不错的,炒出来的味道几乎没有办法去形容,因为它是任何一道蔬菜都没有的味道。而且常吃这种叶子,有一定的补血养颜的效果,平时可以多吃一些,或者是泡水,都是有非常不错排毒抗衰,降压降脂的效果,可以帮助清理血管垃圾。

2.无花果

无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂,帮助清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,抑制色素沉淀,美容养颜,排毒抗衰。无花果还有降压降脂的功能,减少脂肪在血管内的沉积,保持血液的畅通,是名副其实的清血管高手。

3.番茄

番茄是大家再常见不过的一种蔬菜,说它是水果也是可以的,毕竟是可以直接生吃的,番茄的营养非常丰富,含有许多的微量元素,看似是一种蔬菜,却含有丰富的蛋白质脂肪,多种维生素,是排毒抗衰,降压降脂的常用食物。

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