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想长寿得会吃,三种食物要多吃,补益气血,延缓衰老,早吃早受益

作者:xieqiong  时间:2019-06-20 15:28:26  来源: 大众养生网

黄青椒是一种颜色鲜红,外型与青椒一样的常见蔬菜,它是青椒的一个变种,平时人们也喜欢把它叫做彩椒,人们食用黄青蕉后能防止脂肪与胆固醇在身体内堆积,并能人体排便时间加快人体内宿便排出,经常食用能润肠通便也能减肥瘦身,它能让人们的身材变得越来越苗条。

莲子心

莲子芯它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

白草莓

白草莓相信大家都感到陌生,其实不是纯白色,还稍微带点粉色,它的籽是红色的。白草莓确实不多见,有菠萝的味道,味偏酸。白草莓中含有大量的维生素C,由于维生素C具有强效的抗氧化作用,尤其是对皮肤有很好的保护作用,能减缓色素的形成,有补益气血,延缓衰老,增强体质的功效。

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