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提神醒脑食物_碧螺鸡丝汤的功效

作者:养生专家  时间:2013-08-10 00:00:00  来源: 大众养生网

碧螺鸡丝汤

的制作材料:

主料:鸡胸脯肉150克,豌豆苗10克

辅料:茶叶15克,鸡蛋清25克

调料:料酒15克,白兰地10克,芡粉15克,盐7克,胡椒粉3克

教您

碧螺鸡丝汤

怎么做,如何做碧螺鸡丝汤才好吃

1.将鸡胸肉剔净筋膜,切成5厘米长的丝,豌豆苗摘尖,洗净。

2.将鸡丝用盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、芡粉拌匀,浸渍好。

3.碧螺春茶叶放在杯中,先用少许开水泡一下,滤去水分,再用开水泡3分钟,备用。

4.锅中放清水,烧开,放入浸渍过的鸡丝氽熟,捞出沥净水分。

5.鸡汤烧开,放入烫熟鸡丝,再加盐,茶汁,撒上豌豆苗即成。

碧螺鸡丝汤

的制作要诀:

茶叶要选择碧螺春茶叶。

功效:

提神醒脑,补益身体,开胃健食。

小帖士-食物相克:

茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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