乳腺疾病对女性的乳房健康影响通常是比较大的，乳腺小叶增生是很常见的一种疾病，这一疾病会在已婚女性特别是哺乳期女性身上发生，而该疾病的发生除了影响女性自身的健康外，还会导致哺乳受到不良的影响，这样就会使宝宝的健康成长受到阻碍，因此，积极治疗小叶增生很有必要，下面来看看小叶增生食疗方法。

其实，许多疾病发生后我们除了可以上医院接受正规的治疗外，还可以在日常饮食上加以调理和治疗，也一样能起到很好的食疗效果，加快恢复的进程，那么，小叶增生食疗方法有哪些呢？

海带鳖甲猪肉汤海带（洗净，切块）、鳖甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带。

方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素及丰富的碘；鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

肉苁蓉归芍蜜饮肉苁蓉15克，当归、赤芍、金橘叶、半夏各10克，柴胡5克。分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成，分2次服。

本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

香附路路通蜜饮将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克（洗净），入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。

玫瑰蚕豆花茶将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，焖10分钟，代茶饮。

青皮山楂粥将青皮10克，生山楂30克，分别洗净、切碎后一起放入砂锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成，分早、晚分食。本方能疏肝理气、解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞者。

以上专家就乳腺小叶增生食疗方法进行了相关介绍，希望在发现有了乳腺小叶增生的症状之后女性能重视起来，及时去正规的医院做检查，并且接受科学的治疗，然后再在日常饮食上加以调理，以达到更快恢复健康的目的。