很多人都知道固元膏是补气养颜的补益食物，而且对于不同的人群都可以适当的吃，不仅仅是女人可以吃，老人也是可以吃，小孩子也是可以吃的。当然不同的人群吃的固元膏配料有所区别，所说对于巧手主妇们，不妨学学固元膏做法，那样子我们在家也可以做固元膏哦。

固元膏做法对于很多家庭主妇来说应该说不是很难，但是注意的是固元膏虽然是好东西，但还是记住不要多吃，不然会因为上火等问题，反而会影响健康哦。

原料：

阿胶125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、我还加了100克枸杞。(自行配制的，原方中没有如果不喜欢可以不加)

做法：

1、配齐所有材料;

2、阿胶让药店帮助打成粉;

3、其它材料全部用加工机打成粉，装在一个盆里;

4、加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀;

5、装在容器里盖上盖子，上蒸锅，先大火蒸15分钟，然后转小火一个半小时。

6、晾凉后装入干净的瓶子，入冰箱保存。

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子;如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁;如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

如果身体比较虚弱，却一天吃两勺固元膏就上火，那表明身体有虚火。中医说：虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火，还可以去药店买1元钱的龙胆草，每次拿两三根泡茶喝，效果很好去掉虚火的方法：用蒜泥糊在脚心上，直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重，可能一两个小时都不会辣，淡同样能降掉虚火。这时，需要及时的进补，半个月后再敷一次就可以了

所以说，固元膏做法相当的简单，我们在家就可以操作了，但是对于家庭主妇来说，不同的人都可以适量的吃一点固元膏，而且在做固元膏的时候，记住要加点黄酒，这个是非常重要的。