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健脾开胃 八宝粥

作者:养生专家  时间:2013-04-09 00:00:00  来源: 大众养生网

今天为大家介绍一下

八宝粥

的做法,不仅利于消化,开胃健脾,还有很好的养生功效,我们一起来看看它的做饭吧。

材料

主料:糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。

八宝粥的特色:

此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐。

做法

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

功效

开胃健脾,改善气虚症状

八宝粥

的做法你学会了吗?积累健康食谱,给你的健康加分。

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