日常生活中，想要补充锌钙铁，患者一般可以通过多晒阳光、食物补充和药物补充两方面进行补充。建议患者采取合理的方式。
1、多晒阳光患者可以多进行晒太阳，能够促进身体的微量元素吸收，从而达到补充的效果。
2、食物补充日常生活中，含有锌钙铁的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、豆制品、猪肝、猪血等食物，里面不仅还有微量元素，还有很多的营养物质，能够补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
3、药物补充如果患者食用食物补充的效果比较慢，可以在医生的指导下通过药物进行补充，比如碳酸钙咀嚼片、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌颗粒等药物，能够有效的补充是所需要的微量元素。
建议患者，营养均衡，避免暴饮暴食，适当进行锻炼，来提高身体免疫力。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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