孩子吃饭吃得好才可以消化吸收好，人体看起来快又壮。可是夏季孩子吃饭老不是香，吃两口便说饱了，不愿意再吃，那麼，小宝宝没有食欲如何调养？

小宝宝没有食欲如何调养

1、烹调食材一定要合适小宝宝的年纪特性

如断奶后后的小宝宝消化吸收工作能力还较为弱，饭食要做得细、软、烂;伴随着年纪的增长，小宝宝的咬合工作能力提高，饭食生产加工慢慢趋于粗、整。

2、食材颜色、口味的配制也很重要

1)小宝宝对食材十分苛刻，先无论味儿如何，假如菜的色面不佳，他也会回绝。

2)不喜欢吃菜是很多小宝宝的“常见问题”，这时候母亲能够勤于思考，要是换个食用方法，例如将蔬菜水果剁碎做蔬菜粥或菜饭，或烧菜饺子馅，包水饺、小馄饨，小宝宝便会钟爱吃。

3)食材还应多元化，每天都需有肉、禽、鱼和蛋，尽可能确保小宝宝的营养成分要求获得考虑。除非是应用营养元素补充或加强饮食搭配，在这里年龄层单一蔬菜水果饮食搭配不可以考虑小宝宝的营养成分要求。

饮食搭配提醒：当小宝宝生长发育过快、健身运动过多或因别的原因没法从饮食考虑营养成分要求时，能够让小宝宝补充维他命、矿物补充剂或加强食品。当小宝宝生病时，应提升流食食品，并提升纯母乳喂养的频次。激励进餐软、易于消化、营养丰富的食材，病后需给婴儿喂养比平常大量有营养成分的食材。

对这些营养成分低或妨碍消化吸收的食材，如各种各样含鲜奶油较高的冷食、可口可乐型及带有黑色素的饮品、口香糖、朱古力、油炸食品等，对厌食小宝宝不好，应当少吃或不要吃。

给宝宝造就开心的饮食搭配自然环境，对宝宝挑食个人行为，不必释放过多的工作压力。父母言传身教不挑食，给宝宝做下模范。

因为挑食习惯性不一样，可激励小宝宝多与别的小宝宝一起进餐，看其他小孩子把自己不喜欢的菜吃得津津乐道时，也会出现试着的冲动。

用餐时，固定不动小宝宝的坐位，不要在用餐时跑来跑去，更不必一边吃，一边玩或看电视剧。

充分发挥小宝宝与成年人的相互影响，协助小宝宝学好规律性用餐，留意让小宝宝在用餐前有饥饿的感觉。

温暖小提示

一些食材不但味好，也有健脾开胃功效，可以说吃、治多管齐下，十全十美。