现在很多的小女生由于先天性没有发育好，加上缺钙等等主要的原因都会造成胸部发育不良，这也是造成了平时买内衣的时候出现的尴尬，生活当中也没有自信，衣服都觉得自己没有光彩，其实大家不不用太过担心，对于16岁胸部发育慢怎么办，平时的生活当中要注意哪些呢!
在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。因此专家提醒，对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。除此之外还有像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
这些食物都是天然的健胸滋养品，经过研究发现，各种种籽和坚果类食品中都含有大量的蛋白质以及其他营养物质，因此具有极为有效的丰胸作用。
吃什么促进乳房发育
2.维生素食物在平时生活中除了要注意多吃些有利于乳房发育的食物之外，同时还要注意预防胸部变形，因此在此期间还应该注意多吃些具有防止胸部变形功效的食物。最常见的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，这些食物中都富含有大量的维生素C，经常食用可让你拥有完美的胸型。除了维生素c之外，在乳房的发育期间还应该多吃些富含有维生素E的食物，同样有利于丰胸。
比如像芹菜、核桃及红腰豆等，我们不妨将这些食物作为日常的主打蔬菜，其中所含有的丰富维他命e可有效促进胸部发育。
以上的文章当中我们了解到了16岁胸部发育慢怎么办，首先小女孩的身体发育是截止到18岁的，偶尔出现的胸部发育慢，可能和遗传有关，多吃一些补品维生素天然的食物来进行丰胸。
