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运动过量腰疼是怎么回事

作者:xuyan3282  时间:2015-09-02 23:22:11  来源: 大众养生网

运动过量腰疼可能是运动姿势不当、腰肌劳损、热量不充分等原因导致,需要到正规医院查明病因之后进行对症治疗。

1、运动姿势不当

如果在运动过程中因为姿势不正确,可能会使腰椎出现扭伤从而引起疼痛,严重时会导致活动受限,可以通过按摩或针灸缓解症状。

2、肌肉劳损

如果在运动过程中导致腰部软组织出现损伤,可能会诱发疾病出现腰疼。

3、热量不充分

如果在大量运动前没有做好充分拉伸动作,会导致韧带或肌肉没有适应,从而出现腰疼,必要时可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除上述常见原因外,有可能是腰椎间盘突出导致,可以采取合理治疗方法。

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