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孕妇能吃白鱼吗

作者:小翼  时间:2014-06-23 10:58:44  来源: 大众养生网

孕妇一般是可以吃白鱼的,白鱼的营养价值是比较高的。

白鱼体内含有大量的矿物质、蛋白质以及维生素等多种营养成分,白鱼少刺多肉,含有很多优质蛋白,味道鲜美,孕妇适当的吃一些白鱼可以起到健脾益胃、补气养血的功效,白鱼含有丰富的营养物质,可以补充孕妇身体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育,可以给胎儿提供充足的营养。

白鱼可作为怀孕期间养生滋补的食物,不仅对孕妇身体健康有利,而且能够促进胎儿大脑的正常发育。

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