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孕妇孕期能吃虾虎吗

作者:大米  时间:2014-07-01 22:40:28  来源: 大众养生网

一般情况下,如果孕妇对于海鲜不过敏,在怀孕期间是可以适量吃虾虎的,而且虾虎中含有丰富的蛋白质、钙、磷、脂肪、嘌呤、胆固醇等多种营养成分,食用后能够促进人体对营养成分的吸收,而且还有利于胎儿的生长和发育。但如果孕妇对海鲜过敏,一般不建议食用,以免引起过敏的现象。

建议孕妇在怀孕期间一定要注意饮食,尽量保证营养的均衡摄入,避免挑食、偏食等不良饮食习惯,同时还要保持心情放松,不要给自己太大的压力。如果身体条件允许,也可以适当的进行一些体育锻炼,例如散步、孕妇瑜伽等,更有助于生产。

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