抚养过小宝宝的父母们，在照顾新生儿层面有自身的感受。很多人了解给宝宝捏脊有众多益处，它是一种根据给宝宝做推拿按摩，协助小宝宝的血气运作，另外针对人体的五脏六腑也是有改进的功效。那麼，小宝宝捏脊什么时候好？

父母若是要想提高小宝宝的身体免疫力，能够刺激性她们的神经，那麼，捏脊是非常好的方式。给宝宝捏脊建议在清晨醒来或是是睡前开展。捏脊能让人体的五脏六腑一切正常运作，可以做到预防传染病的功效。非常是健脾胃和健脾养胃接到实际效果的极好，早已普遍地运用在临床医学上，要用小宝宝的消化不良、便秘及其腹泻等病症的治疗。另外，也是确保身心健康的一种推拿。

要想让捏脊做到好的实际效果，恰当的捏脊方式一定要把握，需先将小宝宝的衣服裤子脱下，让背部露出来，采用平趴的姿态，规定背部平且正。留意一些時间不可以给宝宝捏脊，例如：餐后一小时内，再有就是婴儿哭闹或是是入睡时开展，原因是餐后食材沒有消化吸收掉，这时捏脊达不上好的实际效果，另外还会继续影响到小宝宝胃肠的消化吸收。

上捏脊适合時间

什么时候上捏脊最好呢?按一天时间看来，最好早晨，早晨旭日东升，也是身体一身气血止脱生发之时，这时上捏脊切合了大自然法则，实际效果也会较为显著。而夜里是滋阴的時间，正常情况下不能上捏脊，不然生阳伤阴，反招实热患者。

一些父母反映夜里给孩子上捏脊后睡眠质量下降乃至焦躁不安，就是这个原因。依照一年时间看，最好春、夏，冬天应以藏阳主导，上捏脊会导致气血泄露，并且由于冬季较冷，气血泄露就易感染寒症，因此正常情况下冬天不适合捏脊爸爸妈妈一定留意。

有爸爸妈妈问起，我们家小孩容易感冒，又有点儿便秘，但又不是很易上火，或是有的说小孩搞不清是哪样身体素质，既不易上火也谈不上阴虚内热，但特想给孩子做捏脊健康保健。

针对这类状况，建议爸爸妈妈早上给孩子上捏脊，而夜里给孩子由上而下推背，或是早上做了上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴，那样能够在一定水平上避免上捏脊导致的容易上火。但针对实热很显著的小孩，仍然不建议常常给孩子上捏脊。

父母给宝宝捏脊时，留意時间不适合太长，一般3-5分鐘就可以，防止小宝宝背部露出太长期，产生受凉的状况。捏脊时父母留意技巧要轻，刚开始时轻，渐渐地加剧力度，可是不必捏捻，不能拧转。