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哺乳期能不能吃香菜

作者:小湖  时间:2014-07-19 23:09:41  来源: 大众养生网

哺乳期通常情况下可以吃香菜,因为香菜内含有大量胡萝卜素、维生素等微量元素,能够有效补充身体所需营养成分。

在饮食方面适当吃香菜能够刺激食欲,缓解哺乳期食欲不振症状,还可以促进肠道蠕动,加快身体新陈代谢,避免出现消化不良,便秘等症状。在饮食方面也可以多吃鸡蛋、牛奶、猪肉等食物,能够补充身体蛋白质成分,还可以促进乳汁分泌,有助于胎儿生长发育。

在哺乳期间应注意保持局部卫生,需每天清洁局部,以免细菌感染引起身体不适。

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