孩子是家里的宝贝，每个家长都很细心的照顾，我相信有不少家长都在烦恼孩子睡觉总是蹬腿的问题，第一孩子晚上睡觉总是蹬腿把被子蹬开家长不及时发现，长时间不盖被子睡觉容易着凉，会感冒。还有可能是因为孩子不舒服，总之，孩子睡觉蹬腿的原因有很多，下面我们总结一下孩子蹬腿的原因和办法。希望能帮到您。

1、孩子可能感觉热，摸摸孩子的身上，看看是否有汗，如果有的话，说明孩子觉得热了。

2、小孩需要翻身或者是做梦的原因，

3、环境不适应，有些孩子多自然环境不适应，黑夜白天颠倒，父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子可让他白天少睡会，慢慢调节过来。

4、被子或者睡觉姿势不舒服会导致孩子总是蹬腿。

5、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

6、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

7、一般会引起孩子睡觉不踏实以蹬腿等症状的属于缺钙引起的。

8、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

以上是关于孩子睡觉不踏实蹬腿的原因，孩子睡觉蹬腿的原因有很多，家长还是多注意观察，如果孩子有这种情况建议去医院检查一下是否缺维生素和钙，及时治疗。另外还要加强孩子的锻炼，平时多晒晒太阳，不挑食，多吃蔬菜，保证充足的睡眠。只有生活规律孩子才会更健康，希望以上的几条内容能