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怀孕15周注意事项有什么

作者:zllwin  时间:2015-06-30 21:37:35  来源: 大众养生网

怀孕15周指的是妊娠15周,注意事项有多休息、避免过度劳累、不能做剧烈运动、保证营养均衡、定期复查等,才有助于胎儿的生长和发育。

1、多休息

需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。

2、避免过度劳累

要尽量避免劳累过度,否则有可能会导致胎动比较频繁。

3、不能做剧烈运动

不能做跑步或者跳绳等剧烈运动,可以选择一些舒缓性的运动,比如散步。

4、保证营养均衡

需要多吃一些营养成分含量比较高的食物,及时补充身体所需营养。

5、定期复查

需要定期到医院做复查,及时了解胎儿生长和发育情况。

日常生活当中还需要适当的服用一些叶酸片,要在医生指导下按照规定的剂量服用,能达到预防胎儿神经管畸形效果。

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