产后想要不留斑，饮食上可以吃含有胶原蛋白的食物、吃含有维生素的食物、避免吃颜色深的调料等。建议根据原因，采取措施。
1、吃含有胶原蛋白的食物可以吃猪蹄或猪皮等食物，当中含有大量胶原蛋白，有助于皮肤细胞生长，可以增加皮肤积水，使皮肤更加娇嫩。
2、吃含有维生素的食物可以吃西红柿或者是菜花等含有丰富维生素的食物，当中的成分能够促进色素减退。
3、避免吃颜色深的调料不要吃酱油或者是咖喱颜色比较深的调料。
除了以上几点以外，同时还需要注意避免熬夜、保持情绪稳定等。
产后想要不留斑,饮食怎么安排
作者：小麦 时间：2014-04-02 17:35:56 来源：
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