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40岁的男人精子质量怎么提高

作者:taotao2018  时间:2018-11-22 12:45:47  来源: 大众养生网

40岁的男人精子质量可通过改善饮食、锻炼身体、口服药物等方法提高。

1、改善饮食

随着年龄增长,男性精子质量可能会变差,病逝在生活中可以吃一些滋补食物,比如牛羊肉、狗肉、韭菜等,起到滋补效果,提高精子质量。

2、锻炼身体

随着年龄增长,男性身体会越来越差,在生活中要多锻炼身体,增强身体素质,同时也能够提高精子质量。

3、口服药物

男性想要提高精子质量,也可以遵从医嘱吃一些壮阳补肾药物,比如六味地黄丸,金匮肾气丸,左归丸等。

除了以上方法之外,也可通过戒烟戒酒提高精子质量。

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