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怎样避免遗精

作者:luoke  时间:2018-11-23 00:13:21  来源: 大众养生网

避免遗精一般可以采取规律性生活、避免接触性视频、规律性生活等。

1、规律性性生活

如果男性患者已经结婚,已经有固定性伴侣,在日常生活中可以进行规律性的性生活,这样才能够有效的避免遗精现象发生。

2、避免接触性视频

在晚上睡觉前避免接触性视频或者性书籍以及图片,否则就会造成晚上睡觉后男性出现遗精现象。

3、规律性生活

在日常生活中要早睡早起,不要长时间的熬夜,适当参加一些有氧运动,比如游泳和慢跑,可以增强机体的免疫力,提高机体的抗病能力。

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