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更年期脾气暴躁怎么办

作者:xiaona  时间:2018-12-13 21:58:09  来源: 大众养生网

更年期出现脾气暴躁,可以通过与他人多交流、心理治疗、使用药物等方式进行缓解。

1、与他人多交流

更年期后身体的激素水平会发生紊乱,可能会引起脾气暴躁情况的发生,建议在平时多与家人进行沟通,进而缓解紧张的情绪。

2、心理治疗

如果长时间脾气处于暴躁的状态,无法自我控制,需要及时寻求专业的心理医生进行心理疗法,进而缓解脾气暴躁的现象。

3、使用药物

在进入更年期之后,身体的雌激素水平会下降,可能会出现情绪不佳或脾气暴躁的情况,也可以在医生指导下使用雌二醇、炔雌醇等药物进行治疗。

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