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雄性荷尔蒙

作者:香米  时间:2014-05-27 23:14:17  来源: 大众养生网

男性如果是在青春期出现了雄性荷尔蒙不足的情况的话,会给睾丸和阴茎的发育带来影响,使得睾丸和阴茎发育不良。而如果是成年男性雄性荷尔蒙分泌不足的话,则会严重的影响到夫妻之间的性生活,由此可见雄性荷尔蒙对于男人的重要性。那么,如果是雄性荷尔蒙分泌不足要怎么办呢?

如果是雄性荷尔蒙分泌不足的话,通过饮食就可以得到很好的调理,尤其是男孩子在发育期间的时候,可以多吃一些增强雄性荷尔蒙分泌的食物,能够增加雄性荷尔蒙的分泌,让自己成熟的更快一些。

鸡蛋

鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平,含蛋白质,脂肪,多种维生素,锌,钙,磷及铁等,能养心安神,补血,滋阴润燥,蛋黄中的锌可以补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

果仁

果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助,如小麦,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃与大枣的功效更为突出,健肾,补血,益胃,润肺,简直就是催情的活宝。

西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。

人参

人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升?固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

巧克力

巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,能增加男性荷尔蒙,同样巧克力还可以提高女性的荷尔蒙分泌。

海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或?;扑幔咕哂刑岣吒卧喙δ艿淖饔茫易萄可怼?/p>

红酒

红酒:红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。红酒也是刺激男性荷尔蒙分泌的一种好东西。

上述这些食物都可以增加雄性荷尔蒙的分泌,用以调理雄性荷尔蒙分泌不足的情况??墒切枰得鞯氖牵坌院啥扇绻欠置诓蛔闼淙换嵊幸欢ǖ奈:?,但是如果是分泌过多的话,一样没有什么好处,因此一定要注意调节雄性荷尔蒙的正常值才是。

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