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要吃什么东西补精子

作者:1芳菲  时间:2014-06-12 14:00:50  来源: 大众养生网

吃食物补精子,也可以在医生指导下使用药物来做调理,包括海参、牛肉、胰激肽释放酶等,需要根据个人身体状况来做调理,才能有利于精子质量提升。

1、牛肉

牛肉属于常见肉类,其中含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆固醇等成分较为丰富,能有利于体内蛋白质新陈代谢能力增强,还能有利于精子质量提升。

2、海参

海参中含有精氨酸,可以说是精子细胞主要成分,在使用海参时候能起到调节性激素效果,对于阳痿和肾虚原因引发精子质量下降有很好调理作用。

3、胰激肽释放酶

胰激肽释放酶能有利于睾丸血供能力增强,还能有利于精子生成。

想要提高精子质量,还要规律生活饮食作息,保证充足睡眠,要戒烟戒酒。

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