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男性怎么补肾壮阳

作者:小麦  时间:2014-06-23 16:17:15  来源: 大众养生网

男性一般可以通过饮食、锻炼,也可以遵医嘱通过口服中药等方式可以起到补肾壮阳作用。

1、饮食

例如在平时饮食上可以适当吃生蚝、韭菜、鸽子、牛肉、羊肉等食物,可以起到辅助效果,还可以补充身体所需营养成分。

2、锻炼

适当增加体育锻炼也可以提高身体免疫能力,有助于促进辅助补肾壮阳,例如经常跑步可以提高男性雄性激素水平,能够在一定程度上使睾丸水平上升。

3、中药

在医生指导下,通过口服补肾壮阳类中药,例如阿胶、肉桂、鹿茸,也可以遵医嘱通过口服中成药,例如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。

除以上治疗方法,在平时也可以通过微波理疗、针灸等治疗。

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