男生常常喝冰红茶会造成身体糖份过多，造成肥胖症，服用过多还会继续减少饮食的品质，造成营养缺乏症。因为冰红茶饮品中的成份非常复杂，因此不适合过多食用，危害身心健康，少年儿童很多食用冰红茶，非常容易造成多种多样营养元素欠缺，使其成长发育遇阻。

饮品的糖份较高，过多食用冰红茶，糖份会在身体转换成不必要的人体脂肪等物质，造成肥胖症，立即威协到身心健康。

冰红茶饮品带有黑色素、香料、添加剂等成份，常常和饮品，会损害我们的身心健康。

冰红茶的作法

1、提前准备茶包1袋，青柠檬1个，老冰糖适当，冰块儿适当；

2、锅中续水，将水烧开后放进老冰糖，拌和至彻底溶化；

3、将茶包放进，转文火熬煮三分钟，制冷后放进冰箱冷藏；

4、将青柠檬清理干净，切割成片状，削皮；将冷冻好的冰红茶取下，放进干柠檬片和冰块儿就可以。

制做

简单冲调法：

1.在茶具中引入110mL滚热的开水。

2.放进绿茶茶袋，盖上茶壶盖，闷置5分鐘。

3.将茶袋取下。

4.添加60克是的冰块儿，就可以享受一杯颜色晶莹剔透又好吃的冰红茶了。

冰岩急流法：

这类方法冲调出去的绿茶储存時间达到十小时以上，且颜色清莹、不浑浊。

1.在茶具中引入900mL滚热的开水。

2.放进六个绿茶茶袋，盖上茶壶盖，闷置八至十分钟后取下茶袋。3.事先提前准备一个宽口的玻璃壶，并放进约七分满的冰块儿。

4.待温度升温至70～80度时，再将热绿茶迅速倒进宽口玻璃壶内，并且以长匙拌和1至2次，于室内温度下储存，不需非常冷冻。

5.食用时，再将绿茶倒进加了冰块儿的玻璃茶杯中就可以食用。

原茶制做法：（应用红茶茶叶制做的冰红茶，口感更为纯正。）

1、提前准备一口小炒锅（如牛乳锅）倒进适当凉水，添加红茶茶叶（按自身喜爱的占比添加，宁愿浓一些），拌和一下，保证全部茶都和水触碰。{这一步很重要}

2、将锅及所盛物放置煤气灶上加温（火苗恰好遮住底锅），直到烧开10s上下时关火（大概方式与煎煮中药材类似），倒出茶至一器皿中（如茶碗），倒入时能用细沙布过虑。

3、汤色制冷至手掌心端得住碗而不知不觉中太烫时，添加事前备好的冰块儿（茶、冰质量比2

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