人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应。
肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支橕作用的关键；而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良后果，首先就要先从健胃健脾开始。
春天是调整荷尔蒙内分泌的最佳季节，特别是荷尔蒙于女性。如肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖大都与荷尔蒙失调有关。
基本上，女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。特别是30岁是女性年轻与衰老的转折点。之后，以每10年15%的速度下降，并逐年减少，到了45至55岁期间，卵巢功能减退，更年期就到来，若到了60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右。
【增强荷尔蒙4大黄色食物】：
1.黄豆帮助胃肠恢复动力，可帮助女性荷尔蒙的调整。
2.南瓜提高精力，补充元气，提高体内新陈代谢功能。
3.香蕉强化消化系统，有抗忧郁及提高免疫力的功效。
4.柿子健脾开胃，润肺生津以及有效改善心血管功能。
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