小孩子的声音一般都很好听，有着甜蜜的音色和清澈的嗓音，就像是泉水一样甘甜宜人。不过随着年龄的增长，他们会发生生理上的变化，其中就包括变声期。而男孩子在变声期内声音会逐渐变得粗犷嘶哑，唱歌的话高音也会出现上不去的症状。男孩子会有这样的时期，那么女孩子有没有变声期呢？在变声期又该怎么样保护好自己的嗓子呢？

我们初中的生物书里面都有讲到过一个名词叫做“第二性征”，第二性征是什么意思呢？就是指人类可以显示性别区别的非生殖器官特征。每一个男生女生在青春期的时候身体都会表现出第二性征的发育，而变声就是其中一项。

1、声音尖细

变声是第二性征发育中的一项，第二性征是一种性别特征，所以声音也有性别特征，而在变声期，女生的声音会越来越富有女性的声音特征，就是声音相对于童年时期会更尖细一些，用声乐学上面的词描述就是声调更高一些。虽然小孩子的声音声调也很高，但是小孩声音更脆一些，女生变声期声音会声调变高的同时音色也会更变得圆润一些。

2、变声期间

变声不是一天完成的，是有一个过程的，其实女生的变声期没有男生表现得那么明显，但是女生变声期也会有一些特征表现。变声期间，声带是在变化的，所以这个时候嗓子是很容易出现各种问题的，所以也要注意保护自己的嗓子。

3、少吃辛辣

因为变声期间声带在变化，所嗓子会多少出现一些问题。小编始终记得自己变声期吃了很多辣子，所以现在嗓子也就有一些沙哑了。所以变声期一定要注意保护嗓子，千万少食辛辣，多喝温水，不喝过凉或过热的水。说话的时候声音也别太大，不要总是大声吼，这样对声带的伤害是不可逆转的。总之，变声期一定要保护好嗓子。

女孩的变声期一般在12-14岁.这个时期是喉头、声带增长发育的阶段.其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等.

指导意见：

变声期一般为半年至一年.节制用嗓子.应尽量避免大声争辩、大喊大叫,高声唱歌最容易使声带受损,注意饮食方面的调理也是至为重要的.