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女人睡觉老做梦怎么办

作者:zhang1  时间:2018-07-31 14:20:52  来源: 大众养生网

女人睡觉老做梦一般是工作压力过大、环境因素、脑神经衰弱等,可根据个人的原因做出针对性的改善。

1、工作压力过大

在工作压力过大的情况下,有可能会影响到睡眠质量,而且也会出现做梦可以通过适当释放压力来进行改善。

2、环境因素

所居住环境比较复杂的情况下,可能会影响到睡眠的质量,而且也会导致患者出现做梦,应该营造一个比较安静的环境。

3、脑神经衰弱

可能会导致患者出现头痛以及头晕,而且也会出现多梦,需要在医生指导下,通过使用甲钴胺片,谷维素片,维生素b片等药物来进行治疗。

除此之外也不排除是围绝经期综合征等原因导致的,还应该及时作出治疗。

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