怀孕后期，孕妇对铁的需求量已经增大，所以很多孕妇都容易产生缺铁性贫血。此时需要通过食补的方式来改善贫血的情况，多吃一些动物的肝脏，动物的血液以及红色肉类等食物，都可以帮助改善贫血的情况，除此以外，多吃豆制品，牛奶，鱼肉等食物，也可以起到治疗贫血的作用。
多吃一些富含铁质的食物，能够帮助很好的预防和治疗缺铁性贫血，所以出现了贫血的孕妇就要多吃一些补铁的食物了，比较常见的富含铁质的食物包括动物肝脏，动物血液，红色的肉类，以及各种海产品。海带，海鱼，大虾等海产品当中都含有比较丰富的铁质，同时在菠菜，猕猴桃等蔬菜和水果当中也含有比较丰富的铁质，孕后期的孕妇们除了正常饮食之外，还可以着重吃这些食物来补铁。
除了缺铁会导致贫血之外，如果饮食当中缺乏蛋白质，也会使血红蛋白的合成受到影响，因此孕后期的孕妇们还应该多吃一些富含蛋白质的食物来预防和治疗贫血的情况。这个时们应该多吃一些豆腐，鱼肉，鸡肉，以及蛋类食品，在这些食物当中都含有丰富的蛋白质。牛奶当中的蛋白质含量也是比较丰富的，所以孕期的孕妇应该每天喝一杯牛奶，来补充钙质和蛋白质。
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