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月子能吃黄瓜吗

作者:wufang  时间:2019-04-15 06:46:58  来源: 大众养生网

大部分患者在月子期间可以吃黄瓜,因为黄瓜内富含丰富维生素,微量元素等营养成分,能够补充身体所需营养,并且还可以促进肠道蠕动,加快身体新陈代谢,避免出现消化不良、便秘等症状。

黄瓜内不含脂肪,并且纤维素成分比较高,适当服用也可起到减肥效果,患者在饮食方面需注意保证营养搭配均衡,在饮食方面也可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,能够增强身体免疫力,预防疾病发生。

在坐月子期间应适当卧床休养,避免过度疲劳,并且注意保暖,避免受凉。

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