流产是终止女性妊娠非常常见的一种方式，当女性流产之后，体内的孕激素和雌性激素就会慢慢下降，这时怀孕的一些症状也会随之消失，由于流产的原因女性的身体会变得虚弱，如果不好好的调理，非常容易留下一些妇科疾病，甚至会使女性终身不孕。
注意多休息
人工流产后，身体的激素还没有完全消退，因此还是会有乳房胀痛的情况出现，这个时候患者一定要注意休息，在床上休息3天再下地活动，而且术后半个月内不要做体力活，休息好了才可能缓解乳房胀痛。
注意营养均衡
流产手术后的女性身体都是很虚弱的，这个时候要多吃一些营养比较丰富的食物，摄入足够的蛋白质和维生素，可以增强身体提高身体免疫力，预防疾病发生。另外，术后也要注意辛辣、生冷、刺激性的食物也是不能够吃。
按摩乳房
乳房胀痛也可以轻轻的按摩乳房，这样可以促进过量的体液回到淋巴系统，从而减轻乳房胀痛的情况。患者在洗澡的时候就可以按摩，先把肥皂液涂抹在乳房上，然后在乳房表面画小圈按摩，在用手将乳房按压再弹起，然后用温水冲洗干净就可以了。
清洁外阴
人工流产后阴部是很容易感染，因此患者一定要做好这方面的清洁工作，一般半个月内不要进行坐浴，这样可以避免脏水进入阴道引起感染，而且术后一个月也不要同房，同时要勤换洗内裤。
观察身体变化
在人流后一般会出现一段时间，但是如果超过一周同时伴随有腹痛、发热、白带浑浊等情况就要引起重视了，及时的到医院检查治疗。
通过上述的介绍，对于乳房胀痛的解决方法清楚了，如果有这方面的情况出现，大家可以按照上述介绍的进行操作，当然如果情况比较严重就要及时的到医院检查治疗，以免情况越来越严重，对身体健康造成威胁。
