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孕晚期头痛是怎么回事

作者:yang  时间:2019-04-16 10:43:17  来源: 大众养生网

孕后期头疼是属于正常的生理现象,因为孕后期体内的孕激素分泌增多,而且孕妇后期的休息不足等都会导致孕妇的压力增大,从而引起头疼的症状,所以建议孕后期的时候要多注意休息,放松心情,减轻压力就不会出现失眠的症状。对于孕后期头疼的时候,我们可以适当的按摩头部,并且外出放松心情等。

孕晚期头痛是怎么回事

1.怀孕期间,孕妇体内激素的分泌量出现了变化;

2.孕妇得了炎症,或者身体受到损伤;

3.孕妇的牙齿咬合不正常;

4.孕妇休息不足,太过于疲倦;

5.孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起,如耳朵、鼻子等部位出现问题;

6.孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。

怎样缓解孕妇头痛

1.转动头部

周围的环境一定要安静舒适,先喝一杯温开水,然后渐渐放松下来,深呼吸并且闭上眼睛休息,轻轻按揉两边的太阳穴,按摩头部;转动脑袋,让脖颈得到放松。慢慢按摩脑袋,然后耸耸肩。

2.按摩

按摩脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩,然后从肩膀到脑袋。

3.洗澡

用温度适宜的热水淋浴,在热水下冲洗脖颈和肩膀。

4.就医

如果头疼是因为头部受伤而造成的,或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状,需要及早去医院治疗。

5.饮食最好清淡一些,瓜果蔬菜的摄入量可以增加一些,但是千万不能因为怀孕了就框框进步,要摄入充足的营养,但是营养成分均衡,而且要全面。要多喝水,每天保持6到7个小时的睡眠。

孕妇的身体很弱,这时候就需要做一些运动来锻炼身体了,毕竟身体才是一切的基础,如果没了健康,那么其它的一切都是虚的。运动的同时,也不要忘记饮食,合理健康的饮食可以给孕妇补充多种营养,提高她们的抵抗力,那么很多症状就很难发生在她们身上了。

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