在坐月子期间应保持合理饮食，可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够补充身体所需营养成分，增强身体免疫力，也可以多补充新鲜水果和蔬菜，能够保证维生素和矿物质等营养物质摄入。
日常生活中应避免过度疲劳，可以适当卧床休养，避免过早参加重体力活动，并且需保持个人卫生，勤换衣物，避免细菌感染，引起妇科疾病。也可定期到医院复查，观察身体状况，也可以提前预防疾病发生。
患者在休养期间，也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够加快身体新陈代谢、消除体内疲劳感等。
怎样坐好月子
作者：ronghua 时间：2019-04-17 09:16:25 来源：
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