在来月经期间一般不建议进行减肥，因为月经期间女性的身体免疫力会出现相应的下降，在减肥期间一般需要大量的运动或者是节食，可能会导致免疫力再次降低，容易导致病毒的侵袭。
月经期间女性会伴随着经血的流出，身体会损失大量的血液，因此营养物质会随着经血流出体外，此时会伴随着轻微贫血或者是免疫力降低的现象，建议适当吃一些有营养的食物进行补充，其实也应当避免大量的运动，可以通过散步、快走等方式适当减肥，另外还应当避免吃生冷刺激性的食物。
来例假能减肥吗
作者：ronghua 时间：2019-04-23 17:23:04 来源：
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