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例假前便秘怎么回事

作者:yang  时间:2019-04-26 16:16:17  来源: 大众养生网

1、荷尔蒙影响。其实女性如果在月经前经常便秘的话,那么可能是荷尔蒙影响导致的。女性在排卵后到月经来临前会分泌黄体荷尔蒙的,但是如果黄体荷尔蒙分泌出现异常,那么就会造成女性便秘的出现了。

2、饮食影响。为了减肥,不少的女性从月经开始前几天就开始控制饮食。而女性饮食过少,或者过于精细,就会导致身体中的纤维素和水份不够,这样就使得肠道蠕动较慢,形成便秘了。

3、情绪影响。不少的女性在月经来临之前,情绪起伏很大,有时候会过度紧张,甚至出现焦虑的情况。这样的情绪都会影响到排便的。

4、水的影响。忙碌于工作的女性往往会忘记喝水的,身体里失去了大量的水份,有没有得到及时的补充,就会使得粪便变得干燥而难以排出了,因此,女性即使多忙碌,也需要注意每日摄取足够的水份,另外可以多吃水果补充水份和维生素促进排便。

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