孕妇怀孕期间不能仅是单纯的吃米饭，或者吃一些五谷杂粮，也别忘了喝粥对身体有好处，尤其是早孕期会有妊娠反应，恶心呕吐的情况会比较多，经常容易食欲不振，这个时候可以喝一点玉米粥，热热的玉米粥可以养胃，又有助于消化，玉米粥想要做的好喝，需要准备的可不仅仅只是玉米粒，还有这些材料。

孕妇喝玉米粥好吗

香菇玉米粥

材料

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。

5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

鸡肉南瓜玉米粥

材料

鸡胸肉适量南瓜适量玉米适量米适量

做法

备料。

白米洗净先上炉煮粥。

鸡肉洗净切丁、南瓜去籽洗净切块（去皮与否依个人喜好）、玉米刨下颗粒。

待白米煮成粥状，加入步骤3食材，熬成喜爱的粥状态即可。

取出欲做成宝宝粥的部分，依宝宝接受的颗粒程度，用电动搅拌器打成泥。

冷却后放入制冰盒制成冰砖。

待凝固，取下冰砖放置保鲜盒，之后用餐依照宝宝需求的量蒸热即可食用。

鸡肉玉米粥

材料

香菇鸡蓉浓汤1包白米1杯玉米1根鸡胸肉1/2个太白粉1小匙米酒1小匙胡椒粉适量

做法

准备食材~鸡胸肉切成丁用先醃料醃好冷藏4个小时或放隔夜

将白米洗净和玉米粒一起加入7倍的水煮熟~用中大火煮了以后就转小小火~(白米用白饭代替也可以更快速喔~)过程要不停的搅拌喔~

粥煮熟加入香菇鸡蓉浓汤(为了避免结块我先用一点水先溶解粉再加入粥内)搅拌均匀~

加入鸡肉~鸡肉变白就熄火~盖上锅盖闷10分钟~用闷的鸡肉比较软嫩好吃喔~

上桌可加一点葱末和黑糊椒提味喔~