保护子宫一般需要注意合理饮食、避免经期同房、适当运动等，才有利于改善病情。
1、合理饮食患者在平时饮食上可以适当多吃保养子宫食物，例如维生素、蛋白质含量较高，比如温性水果、谷类食物等，维生素还可以起到抗氧化作用。
2、避免经期同房月经期女性抵抗力比较低下，如果同房很有可能会使细菌进入女性阴道，诱发妇科炎症，对子宫也可能会造成一定伤害。
3、适当运动平时需要长期坚持，例如运动一个小时以上有助于加快子宫血液循环，在一定程度上防止妇科疾病发生，例如提肛运动有助于提高子宫周围软组织弹性。
除了通过以上方式来保护子宫外，也需要注意定期做好体检。
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