经期是女士特有的一种生理需要，每个月定期来临才算是一个身心健康人体的主要表现。可是，许多女士来大姨妈的情况下，会出現各式各样的不适，有的会肚子疼，有的会肚胀，有的乃至会胸部痛这些，每一个人的身体素质不一样所主要表现出去的病症也不一样。那麼，大姨妈来了小腿酸胀是怎么回事？

月经来腿酸胀是怎么回事

1、月经量多造成生理期贫血，血液量尽管可以根据水分迅速获得补充，可是，红细胞的量并沒有那麼快能获得补充，这就促使血液携氧浓度降低，而脚部也是全身的载重位置，肌肉无法得到充足的氧，延展性降低，承受力不够。

2、女性激素不稳定，造成内分泌失衡，非常容易在心理状态上造成欠佳的心态，还可以造成脑电波发送和递质紊乱进而造成肌肉僵硬，腰腿酸痛。

月经来腿酸胀如何缓解

女性在生理期理应学好保护自己，依据健康状况决策是不是能够再次开展工作中或报名参加劳动者。权威专家觉得，适度的健身运动，可推动骨盆内血液循环系统、月经的顺畅，进而缓解腰腿酸疼等。可是，繁杂的体力活或是是需要花销长时间的工作中，就应当适度做些调节。

在月经来期内，女士的抵抗能力会降低，人体的功能也会产生一定的改变，因而，会出現一些平常沒有的病症。因此，在月经期，女性朋友们要更重视自身的人体维护保养和医护，防止让自身的人体遭受不必要的危害。在平常日常生活，培养优良的生活方式与饮食结构，才可以使自身的人体更为强壮，进而缓解生理期可能产生的不适。