月经异常的原因可能是宫寒、饮食不当、情绪异常等原因引起，可以根据引起原因做相对调整，避免月经过度异常。
1、宫寒女性如果月经量过多过少推迟或者提前，可能是由于宫寒引起没有做好腹部的保暖，很容易诱发宫寒，出现月经量增多，平时要做好腹部的保暖工作，多穿衣物可以有效地缓解宫寒的症状。
2、饮食不当如果在减肥期间过度的节食，也会诱发月经推迟或者月经量比较少，要养成良好的生活习惯，多吃有营养的食物，避免引起月经异常严重时还会诱发不孕。
3、情绪异常如果长时间的工作压力过大，精神紧张会出现痛经或者闭经的症状，会诱发月经不调，需要去医院做检查，如果是由于体内的内分泌紊乱引起，可以对医嘱服用乌鸡白凤丸、当归丸、益母草颗粒等调理。
除上述原因外，也有可能是阴道炎、子宫内膜炎等疾病，日常生活中也应对月经周期加以重视，避免月经长时间异常，没有及时治疗，导致病情延误。
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