夏季是吃水果的好时节，还能够消暑，有利排尿。可有些人说孕妇能够多吃水果，也有些人说孕妇不能吃水果，截然不同的叫法让许多孕妇犯了难。那麼，孕妇吃水果对胎宝宝好么？一起来了解一下吧。

孕妇能多吃水果吗

炎热夏天，西瓜是最好是的消暑消夏新鲜水果，很多人一次就需要吞掉半个西瓜，凉爽又舒服，那麼针对孕妇而言，孕妇能多吃水果吗？孕妇每日可以吃是多少甜瓜呢？

孕妇不能吃过多甜瓜，尽管甜瓜有清爽消暑的作用，可是由于甜瓜有利排尿，服用过多会把本来人体里边的水分带出，导致孕妇脱水。

次之甜瓜归属于凉性水果，不必一次吃太多，也不必天天吃，脾胃虚弱身体素质的孕妇就需要更为慎重了。

此外，甜瓜中含的糖占了9成，假如只图多吃，可能导致很多糖份摄取，造成糖代谢紊乱，非常容易引起糖尿病，提升巨大胎儿、羊水过多及孕妇难产、产后出血的几率。

因此孕妇不必多吃水果，尽可能控制在500克之内。

孕妇吃水果对胎宝宝好么

1、西瓜是一种营养成分极其丰富多彩的极好食品。孕妇在怀孕期内常吃些甜瓜，不仅能够补充身体的营养成分耗费，另外还会继续使胎宝宝的营养成分摄入获得更强的考虑，据统计，怀孕初期吃些甜瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对止吐也是有不错的实际效果。怀孕后期，孕妇总会产生水平不一样的水肿和血压上升，常吃些甜瓜，不仅能够有利排尿去肿，也有减少血压的作用。临产前和生完孩子吃些甜瓜，能够医治和改正孕妇贫血。如在炎夏孕妇分娩的孕妇，常吃些甜瓜能够高温防暑，消夏驱暑。甜瓜含糖分有补充动能，-保护肝脏功效，因而孕妇常吃些甜瓜也是有很大的益处的。

2、流汗、全身疲惫、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些甜瓜不仅能够补充水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养成分的摄取量，刺激性胃肠功能，推动排便顺畅，因而还能够提升分泌乳汁，并有利于手术后孕妇的伤口修复。

3、营甜瓜优势虽多，但服用也不可以过多，患糖尿病或是其他病症的孕（产）妇，服用甜瓜需要在医师具体指导下开展，切勿无拘无束，以防病况加剧，影响成年人及小孩的身心健康。甜瓜生冷食物服用危害的叫法虽不合理，但过多服用对孕（产）妇及小孩的确不好。

孕妇吃水果常见问题

孕妇能够常常吃些甜瓜，可是以便将来小宝宝的身心健康，一些常见问题要遵循：

1、不可以过多吃水果。甜瓜中带有的糖份较多，孕妇摄取过多的糖份再再加怀孕期间的生理学转变易造成糖代谢紊乱，会产生孕妇高血糖，而孕妇高血糖是引起孕妇小产和早产儿的一个关键原因。