很多女士在引产后都是出現乳房疼痛状况，免不了让人担忧，实际上这归属于一切正常状况，由于怀孕的女士身体的生长激素会产生变化，但当引产手术完毕后女性激素还未做到一切正常，因而造成乳房疼痛。那麼，引产后胸部涨疼该怎么办？

1.针对生完孩子胸部奶涨的状况，务必把母乳吸干净，单纯性的手动式毫无疑问会很痛楚，建议母亲何不依靠手动吸奶器的协助，把乳房内沉积的奶水吸干净，由于奶水在乳房沉积的時间久了会导致奶结，因而在产后涨奶期内能够每日试着用手动吸奶器把母乳抽出来，不但能减轻奶涨的疼痛，还能合理地防止乳腺病症。

2.敷热乳房。每一次吸乳头以前用建议母亲用干净的热纯棉毛巾敷乳房。乳房在湿热的情况下才可以推动血液循环系统。针对一些比较轻的乳腺病症也是有非常好的医治功效。留意敷热的温度不必过高，以防烫伤皮肤。

3.乳房疼痛的母亲能够根据洗热水澡的方式输通全身的经络，能够在冼澡的另外用淋浴花洒立即冲在乳房上，留意是从下向上，那样有利于退奶，修复乳房延展性。母亲能够试着这类方式，但还要留意适当。

引产后怎样回奶

退奶的五谷豆类食品

大麦茶、麦芽糖浆、麦芽糖、麦乳精、檽米、八角茴香（小茴香）。

退奶的蔬菜水果瓜果蔬菜

苋菜、茄子、圆葱、绿花椰菜、西兰花、豆芽、茭白、长豆角、生枇杷叶、韭菜、萝卜、四季豆、藕、金针菜、苞米、白菜、马齿笕、长豆角、马兰头、冬瓜、香椿芽、东瓜、红薯、菜瓜平菇、菌菇类；青梅、山楂果、大枣、香蕉苹果、柿子饼、芭乐、红西柚、桔子、梨、莲雾、橘子、沙果、石榴。

退奶的肉类食品

蛋白质食物（牛肝）、大闸蟹、幼鸽、柴鸡、牛羊肉、香肠、猪腰、鹅肉、大鱿鱼、鲫鱼海叁、石螺。

中药材：山参、党参、香薄荷、麻椒、山栀、银杏、高丽参、蒲公英花。

调味品：鸡精、麻椒、小茴香、八角茴香、水豆豉、醋、麻椒、鸡精、香薄荷、盐、醋、生抽、过多姜、水豆豉（便是那类灰黑色的）、红塘。

别的：荼叶、柿子饼、现磨咖啡、黄菊花茶、朱古力。此外，性凉、酸碱性、过咸的食材都是退奶。