经期是我们每一个女人都有的生理期，有一次来月经的时候，刚开始第一天没有多大感觉，可是到了第二天肚子疼的难受，用个暖袋敷都不管用，看到我这么痛，于是我男朋友就给我买了一袋红糖，让我喝点热的红糖水，看会不会好一点，喝了红糖水之后感觉暖暖的好多了，疼痛缓解了不少，那么经期什么东西能吃，什么东西不能吃呢!经期能吃海蟹吗?

经期对于我们每一个女生来说，都是非常要注意的几天，有很多东西不能吃，尤其是凉的，每一次我来月经，我妈妈都要提醒我不要吃凉的，那么经期还有那些东西不能吃呢，经期能吃海蟹吗?让我们一起了解一下吧!

蟹粥的做法

食材明细

海蟹1-2只粥根据人数适量葱姜适量盐适量鸡精适量料酒适量胡椒粉适量

制作步骤

1.海蟹去脐

2.去腮

3.去胃

4.每只螃蟹一切两半，背壳保留。

5.葱切末、姜切丝。

6.煮白粥，同时放入姜丝、一半的葱末、盐、鸡精。

7.粥煮至稀烂时，放入切好的海蟹，同时放少许料酒。出锅前，撒入另一半葱花，放入胡椒粉。

8.好了!出锅!在碗里多漂亮!

葱姜干炒蟹

食材明细

海蟹三只香葱适量姜适量生抽一勺盐适量料酒适量干面粉适量

制作步骤

1.准备好原料，将蟹洗净。

2.香葱切段，姜切片。

3.将蟹揭开蟹壳，将蟹身切块。

4.将蟹的切面沾上少量的面粉。

5.锅内放油，入蟹块炸至八分熟，捞出控油。

6.锅内余油倒入，重新放油烧热，放入部分葱段炸葱油。

7.将炸糊的葱叶捞出，放入姜片爆香。

8.倒入蟹块翻炒。

9.加入一勺生抽和适量盐调味。