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经期能吃干辣椒吗

作者:小白  时间:2014-08-14 11:48:06  来源: 大众养生网

经期一般情况下是不能够吃干辣椒的,需要保持饮食清淡。

月经期间身体素质比较虚弱,尽量不要吃辣椒,辣椒具有一定的刺激性,同时也具有活血的功效,月经期间吃干辣椒可能会造成月经量增多。经期脾胃消化能力可能会下降,吃辣椒也容易刺激肠胃,可能会引起肠胃的不适感,导致胃痛、胃酸、胃胀等症状。

月经期间尽量保持清淡的饮食,可以多吃一些鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,也可以增加蔬菜水果的摄入,如苹果、香蕉等。同时也要加强身体保暖,能够减少痛经。

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