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经期能吃葡萄籽油吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 13:35:52  来源: 大众养生网

经期一般能吃葡萄籽油,不建议多吃,以免导致月经量大。如果经期出现身体不适,需遵医嘱治疗。

葡萄籽油是用葡萄籽制作而成的,属于天然无毒的食物。葡萄籽含有原花色素和亚麻油酸,可帮助清除体内自由基防止对人体细胞造成破坏,帮助增强免疫力,经期通常体质比较虚弱,一般能吃葡萄籽油。但要注意不能多吃,因为葡萄籽油中含有的维生素E、多酚等成分具有抗氧化作用,容易增大经期出血量,导致失血过多,引起贫血等现象。

建议经期保持合理的饮食习惯,保持作息规律,以免加重身体不适。

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