?我们都知道我们的女性朋友怀孕不容易，肚子越来越大，就更加不容易，这就是告诉我们自己我们要好好照顾我们的女性同胞，当她们生下小孩之后，出现产后内脏下垂，大家知道和了解过么？估计很多人不了解，其实产后内脏下垂是非常不好的，那我们有什么办法么？下面我们就来看看吧！

?产后防止内脏下垂的办法

?产后勤绑腹带防内脏下垂~~卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

??所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

???腹带的绑法：

???1.尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分

???2.用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

???3.功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)b.收缩腹部，消肚子

???4.开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天

???5.每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下

???6.清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

???7.腹带的绑法及拆法：

???a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

???b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高

???c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

???d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

???e.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

???好了，上面就是我们产后防止内脏下垂的办法的办法了，大家看完之后是不是再也不用担心产后内脏下垂的了，我们知道我们自己所说的只是方法，但是方法讲究的就是一个提前，提前的意思就是预防，我们知道做好预防，我相信这个可行的！方法还是非常