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来月经晚上睡觉出汗怎么调节

作者:zllldx  时间:2015-07-10 00:34:43  来源: 大众养生网

来月经晚上睡觉出汗可以通过心情调整、饮食调整、药物调整的方法来做改善。

1、心情调整

来月经时晚上出汗有可能是情绪过度紧张焦虑,或者是心理比较焦躁等因素所导致的,这种情况下必须要做好心情调整,要保持良好的情绪,尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。

2、饮食调整

在饮食上也要做好相应的调整工作,可以在医生指导下多吃一些含有植物雌激素比较丰富的食物,比如选择黄豆、黑豆、黑芝麻等,这些食物能够补充身体所需的营养成分。

3、药物调整

晚上盗汗比较严重,一般是内分泌失调所导致的,可以在医生指导下通过口服逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来做治疗。

除了以上的方法还需要做好日常的清洁工作,要根据个人的情况来针对性的治疗。

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