对肝脏排毒的方法一般有多喝水、清淡饮食、规律作息等方法来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
1、多喝水如果是由于摄入的水量不足，导致身体的毒素无法代谢出来，可以通过多喝水的方式促进毒素的排出。
2、清淡饮食长期吃高热量的食物会导致肝肾脏功能代谢比较慢，可以通过清淡饮食来进行缓解。
3、规律作息不规律的周期，长期熬夜会导致抵抗力和免疫力下降，导致肝脏的功能出现紊乱，可以通过早睡早起的方式来进行调理。
除此之外还要注意戒烟戒酒等方法来进行养肝护肝。避免酒精肝的发生。
怎样对肝脏进行排毒
作者：小麦 时间：2014-03-26 13:31:52 来源：
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