保养卵巢的食物主要是包括黄豆、香蕉、胡萝卜等食物。
1、黄豆黄豆当中含有大量的天然雌激素，一般在吃了以后促进卵巢的分泌，同时也可以减少激素水平缺乏的状况，对身体有明显的帮助。
2、香蕉香蕉当中含有丰富的碘元素，在吃了以后具有润肠通便的效果，对卵巢有明显的好处，避免出现大便干燥的状况。
3、胡萝卜胡萝卜当中含有丰富的维生素，可以减少营养缺乏，同时还有清肝明目的作用，对卵巢也有好处，做的营养均衡。
保养卵巢的食物
作者：小雨 时间：2014-04-15 17:08:40 来源：
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