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产后发汗的最佳时期是什么时候呢

作者:xiaobao42  时间:2015-12-06 02:57:36  来源: 大众养生网

产后发汗的最佳时期通常是在30天左右的时候比较好,可以根据个人的体质情况决定。

产后发汗主要是通过人体的新陈代谢,将体内的湿气和寒气尽快的排出,同时还能够清除体内的垃圾和毒素,对自身的健康也是有好处的,但是在刚分娩之后体质比较虚弱,所以是不建议过早排汗的,一般在30天左右体质基本已经恢复,可以适当的发汗。

在发汗之后需要多喝一些温水,这样能够及时补充体内所需的水分,也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。

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