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脾虚痰湿的症状及调理

作者:maxinxin  时间:2018-05-13 09:42:39  来源: 大众养生网

脾虚痰湿通常会出现肢体瘫软无力、食欲不振、肥胖等症状,可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法调理。

1、饮食调理

在饮食上可以吃清淡易消化食物,如薏米、山药、小米等,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,注意保暖,避免着凉。

2、运动调理

可以选择适合自身锻炼方式,选择一些有氧运动,如快走、游泳、慢跑等,起到很好的保健作用,注意避免剧烈运动。

3、药物治疗

可以遵医嘱使用归脾丸,四君子颗粒、二陈汤等中成药调理。

除以上方法调理外,也可以通过在日常生活中养成良好生活饮食习惯,保持良好心情,并遵医嘱用药。

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