麻木是一种身体感觉，我们在生活中会有很多身体的感觉，出来麻木还有疼痛、酸、涨等不同的感受。当身体出现不同的感觉时，就是身体出现了不同的症状所引起的。很多人都有过大脚趾头麻的时候，引起大脚趾头麻的原因比较多，只要根据引发的原因才能进行正确的治疗的缓解。

大脚趾发麻的原因：

1.大脚趾发麻是手脚发麻的症状之一，通常都是由于末梢血液流通不畅造成。这种正常通常会出现在我们日常生活中，比如我们跷二郎腿的时间久了就会出现大腿发麻的症状。而大脚趾发麻也可能是由于长时间因外物压迫造成。如果出现长时间大脚趾发麻症状，那就可能是身体出现疾病型号导致，请尽快到医院进行就诊。

2.可能是末梢神经炎的，末梢神经炎系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍，故亦称多发性神经炎或多发性周围神经炎。

3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木

4.可能是颈椎病压迫神经引起的

5.可能是急性痛风性关节

应对方法：

1.每晚泡热水脚。

2.纠正坐姿，不要驼背，腰要直。

3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，还可以补充维生素。4.穿宽松舒适的鞋子。

4.可进行预防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循环良好,提高肌肉的灵活性,对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用.

具体做法是：

两手对搓发热后,紧按腰眼,用力向下搓到尾闾部分,然后再退回到两臀后屈尽处算一次.共用力搓30-50次.另外,两手轻握拳,用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处,或用双手握拳,用手背骨节按摩腰眼处,也可用双手捏腰眼处肌肉,上从两臀后尽屈处开始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏时两大拇指,食指和中指将腰肌捏起,大拇指从上往下推,下面食,中指往下搬,让肌肉滚动起来,每日捏1～2

5.应以预防为主，如加强劳动保护，预防金属和农药中毒，尽量少用呋喃类药物(如需要服用时，可同时加服维生素B族药物)等。如发现有神经症状和体征时，应尽快解除病因，改善神经营养功能，并增强体质。

6.痛风的话可以捏捏看。

7.实在不放心的话建议去医院检查。